Jump ilag – fast tär hejm!

I dessa Coronatider när alla gruppaktiviteter ligger nere filmade vi, Joana, Sara och Gun, i samarbete med Sus Productions, i Vörå in denna jumppavideo som ni kan ta del av och använda hemma framför tv när som helst. Lycka till på Vörådialekt!
KLICKA HÄR FÖR ATT KOMMA TILL VIDEON

OBS! VIKTIG INFO!

Till följd av Coronaviruset, smittorisker och rekommendationer väljer Finlands Seniordansförbund rf att ställa in ALLA vårens aktiviteter såväl Danslust som Våravslutningar. 
Vårmötet 21.3.20 uppskjuts p.g.a exeptionella omständigheter, coronavirusets smittorisk. Det är svårt att fastställa ny tidpunkt så länge läget är oklart.
Danslusten återkommer vi till under hösten.
Vi tar det säkra före det osäkra, vi vill inte riskera er dansledare och dansares hälsa.
Vi beklagar olägenheterna.

Gun Svenlin, ordförande FSDF r.f


Händelsekalender 2020

21.03 Danslust – Dansdag med danslärare Heidi Palmu i Helsingfors
21.03 Förbundets vårmöte i Helsingfors
04.04 Våravslutningsdans i Österbotten
22.04 Våravslutningsdans i Södra Finland
24.10 Nostalgidans med gamla danspärlor från 40 år i Helsingfors
24.10 Förbundets höstmöte i Helsingfors
24.10 Förbundets Jubileumsmiddag i Helsingfors för alla medlemmar

Vi tipsar följande

27-28.03 sittdanskurs NT 2006 tillsammans med Äldreinstitutet (tvåspråkig kurs) Gun och Arja
31.07-02.08 Rounddans veckoslut i Valkeakoski med Arja o Gun

”Det händer i regionen”

Från och med den 1 mars 2020 hyr jag en affärslokal (90 m2) vid Torngatan 3 i Raseborg, ca 150 m från tågstationen – resecentret – i Ekenäs. Där kommer jag att leda seniordans av alla de slag: På må för nybörjare, ti sittdans o.a., on rounddans, to – fr helt vanlig internationell seniordans. Ibland på fm, ibland em, ibland både-och och ibland är jag ledig. Ring mig, Regina Forssten, 050 520 4397 eller kolla i Evenemax för närmare information. Välkommen till DANSSTATIONEN I RASEBORG!

Dans är motion

Seniordans


Den internationella seniordansen är en glad motionsform till omväxlande, medryckande och stimulerande musik. Seniordansen aktiverar både fysiskt och psykiskt, friskvård som bäst.
Seniordanserna dansas lika överallt i världen. Danserna består av nationella och internationella danser, såsom gammeldans, salongsdans, folkdans, squaredans, linedans och rounds omarbetade till seniordanser. 
Seniordansen dansas ofta parvis i ring eller på led. Karakteristiskt för seniordansen är partnerbyte. Varje dans har en egen koreografi som en utbildad dansledare lär ut.
       
För vem är seniordans?
Trots namnet passar seniordansen för alla åldrar. Du är välkommen ensam, man eller kvinna, ung eller gammal. Det blir lätt att känna gemenskap i gruppen, här har alla samma intresse – dansen.

Kom som du är! Ingen särskild klädsel behövs, bara bekväma skor. 

Sittdans


Sittdansen sker, som namnet säger sittande på en stol. Sittdansen är ett bra komplement till stolgymnastiken. Du rör dig i följsamma rörelsemönster till musik. Samma musik finns både för sitt- och seniordans.
Sittdansen har ofta en historia som den berättar. I sittdansen dansar ledaren med hela tiden så att deltagarna lätt kan följa hennes rörelser.
I sittdansen används olika hjälpmedel för att underlätta eller stimulera rörelse. Med en dansfläta eller färggranna dukar är det lätt och roligt att svänga i takt med musiken. För att slå takten används olika skrammelinstrument.

Round


Rounddans är en pardans men du behöver ingen partner och ingen förhandskunskap, det är bara att komma med och släppa loss! Du har alltid nån att dansa med. Det enda du behöver förutom dansglädje är bekväma kläder och skor, gärna med lädersula. Det är en medryckande pardans till modern dansmusik, schlagers och evergreens som vals, two-step och chacha, rumba och foxtrot o tango- kort sagt alla slags rytmer. I stället för att dansa samma steg hela tiden, om och om igen, har man flera figurer, turer, som man dansar. För att komma ihåg dessa steg finns en ”cuer”, som ropar ut figurerna i takt med musiken när de ska dansas.